고피난다 15-12-09 334 명상의 시간 
 
마음이 깨어 있으면 부엌도 명상의 공간이 됩니다.
찻물을 끓이는 동안 
빵을 자르는 동안 
밥을 짓는 동안 
 
오늘 해야 할 다른 일을 생각하지 않습니다. 
우리의 움직임 
우리의 몸 
우리의 호흡으로 
우리는 그 자리에 있습니다. 
 
우리 자신을 위해 그 자리에 있고 
우리 가족을 위해 그 자리에 있고 
우리가 살아가는 세계를 위해 그 자리에 있습니다. 
 
부엌에서 아침 식사를 준비하는 시간도 
명상의 시간입니다. 
행하는 모든 일을 
깨어있는 마음으로 할 수 있습니다. 
 
 
 
 틱낫한 스님의 지금 이순간 그대로 행복하라 중에서...